AKTVITETSDAG FOR KVINNER 2019
YOGA
Yoga er en helhetlig velværedisiplin. Den trener holdning og pust med bevissthet på å utvikle harmoni. Yoga søker å forene kropp, sinn og ånd.
STAND UP PADDLING
Stående padling (stand up paddle) gir et utrolig treningsutbytte fordi man øver på balanse i tillegg til «core» styrketrening.
ZUMBA
Denne latinoinspirerte dansetreningen er en av de mest populære gruppetreningene i verden, og inneholder bevegelser med høy energi som blir utført til optimistisk musikk og koreografi.
SELVFORSVAR
Selvforsvar er et mottiltak som innebærer å forsvare egen helse og velvære mot skade.
FINN FREM TIL KONGEN MARINA
Med bil: Du finner Kongen Marina på sjøsiden av E-18, rett vest for Color Line og den vestlige åpningen i Festningstunnelen.
Kommer du med bil gjennom tunnelen eller fra Oslo Sentrum, må du opp på Hjortneslokket over E-18, og over på sjøsiden i rundkjøringen. Følg skiltet med «P Marina». Rundkjøringen ligger rett foran ColorLine!
Med kollektivtransport: Ta bussen 81 fra Nationaltheatret til Hjortnes (se videoen). Du kan også ta buss 30 eller trikk 13. Du finner rutetider her!
